郑州大学上海校友会

标题: 【活动】#那一年我们一起十公里#21期#上海中心，内环之夏 [打印本页]

作者: zewu82 时间: 2013-7-2 23:19
标题: 【活动】#那一年我们一起十公里#21期#上海中心，内环之夏
本帖最后由 zewu82 于 2013-7-2 23:27 编辑

【活动】#那一年我们一起十公里#21期#上海中心，内环之夏

朗朗夏日，晴空万里，看上海中心湛蓝的天空，跑内环之夏错落的树荫，淋漓尽致的心怀和十公里始终如一的相伴不弃，让我们一直在期待、一直在挑战。夏日的清晨，十公里邀您来体验上海内环中不一样的夏天。

沿途路线：奉贤路->陕西北路->宜昌路->西康路->澳门路->昌平路->康定路->万航渡路
拥有景观：怀恩堂，崇德女中校舍旧址，犹太住宅，董家住宅，长寿公园，半岛花园，康余绿地，华东政法长宁校区，中山公园

集合地点：2号线南京西路站1号口

活动时间：2013年7月7日（周日）8:00——10:00

跑步路线：起点：2号线南京西路站1号口终点：2号线中山公园。详细路线点击链接：http://j.map.baidu.com/WLBSi

报名方式：报名请提交 (姓名+性别+年级+专业+手机+邮箱+人数)到run@zzush.com

活动召集人：  张泽武 QQ：12768179    TEL：18018684280
                     李远鹏 QQ：1046683656  TEL：15618528709
                     郭　猛 QQ：452644140 TEL：18702101698

欢迎广大校友就慢跑和校友会的工作提出自己的意见和想法！

注意事项:
1.早餐: 请在距离集合时间一个小时前适当吃一些糖类食物,水果,蜂蜜等, 请不要吃任何油脂性食物, 距离集合时间一个小时内请尽量不要再吃东西, 以防跑步过程中出现肠胃不适。
2.饮用水:请自行携带饮用水(推荐尖叫,脉动等功能饮料)
3.携带物品: 以轻便随身为主,外套风衣等衣物可绑在腰上, 可佩带头巾帽子,衣着尽量选用吸汗快干的面料, 手机钥匙等可使用腕袋,臂袋等容器
4.跑步装备: 请穿跑步鞋,运动鞋, TShirt,跑步长裤或短裤, (冬天怕冷的请适当携带保暖衣物)
5.其它物品: 手机,钥匙,人民币若干,(头巾,汗巾,腕袋,腰包,随身听等可选)
6.衣服着装或背包过重不适合跑步者,领队有权对其进行劝退

声明：
1、校友会是校友的家园而不是商业团队，本活动为非盈利性质的活动，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。校友会有最终解释权！
2、参加活动的人员必须保证自己的身体状况能参加本次活动，校友会不负责任何人身财产安全，此活动我们建议您办理寿险或旅游意外险。
3、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，报名参加的同学同意在本次活动中接受活动领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
4、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾不得随意丢弃。
5、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。

130707#十公里.jpg