郑州大学上海校友会

标题: 2012郑州大学上海校友会30公里徒步第二期活动召集 [打印本页]

作者: zewu82 时间: 2012-10-30 22:14
标题: 2012郑州大学上海校友会30公里徒步第二期活动召集
本帖最后由 zewu82 于 2012-11-5 21:18 编辑

2012郑州大学上海校友会30公里徒步第二期活动召集

活动时间:
#那一年我们一起走过的30公里#11月11日 9:00集合,浦东请6:00起床, 其他请6:30起床,抓紧时间上地铁,要坐穿5号线
集合地点：5号线闵行开发区地铁站(终点站)1号口 - 终点：9号线佘山地铁站
30公里,预计完成时间7-8小时,每10公里适当休息
田间小道，穿越上海，不太冷，不太忙，阳光不太强，风不太大
@郑大上海慢跑 @zewu82,@孔德体,欢迎各位报名,报名请提交 (姓名+性别+年级+专业+手机+邮箱+人数)到walk@zzush.com

携带物品：
一个30升以上的背包,手机, RMB若干, 雨衣或雨伞, 午饭干粮(高能量的肉类,巧克力等,富含水及微量元素的黄瓜番茄草果等果蔬类), (或自制小菜),1.5升水(预计全程喝的水),每人至少准备一个节目
其它可选物品：
太阳帽，头巾，快干衣，快干裤，太阳眼镜，个人卫生用品，水壶，防晒霜，相机，洗漱用品，垃圾袋，个人药品，保温杯/壶,娱乐道具(纸牌等),手套

注意事项与声明：
1、校友会是校友的家园而不是商业团队，本活动为非盈利性质的活动，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织救援，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。校友会有最终解释权！
2、参加活动的人员必须保证自己的身体状况能参加本次活动，校友会不负责任何人身财产安全，此活动我们建议您办理寿险或旅游意外险。
3、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，报名参加的同学同意在本次活动中接受活动领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
4、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾不得随意丢弃。
5、、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难。

温馨提示:
大家记得两套衣服, 尽量以快干面料为主, 运动鞋, 干粮肯定要的, 在户外体能的消耗是持续的, 所有一两个小时就要吃点小零食, 补充体能, 户外里干粮的称呼叫路粮

相机, 充电器, 手机, 电池, 身份证, 人民币, 汗巾, 创口贴, 急用药物, 风油精, 防晒, 遮阳帽
团队物品相机, 三脚架, 对讲机, 闪光灯

请参加户外活动的诸位尽可能的按要求配备, 如果一途下来觉得累了, 那就是因为你的方法不对, 万事具备了, 不会那么累
请尽可能使用双肩包, 或是专业的户外包, 户外包有背负系统, 再重只会沉, 不会让肩膀和腰背觉得累和痛

作者: zewu82 时间: 2012-10-30 22:49
整体路径图:30.4公里

沿图风景:

作者: 孔德体 时间: 2012-11-1 10:22
已经报名快三十人了，给力呀。

作者: 赵宝玉 时间: 2012-11-1 22:36

作者: 董亚辉 时间: 2012-11-5 16:01

作者: 孔德体 时间: 2012-11-5 21:16
一个人的孤单，
一双脚的前行，
一群人同步前行，
一颗颗心融化初冬的冰凉；
11月11日，把数字换成脚印，抛却工作的忙碌，给心灵一个歇脚的机会。
用双脚去丈量幸福的前方，
往前的每一步，因为未知，缘分才会如此迷人！
幸福还没来临的时候，我们抱团前行！
有幸福的人和一路做伴，谁能说爱情的芽苗不会在冬天滋长！
三十公里，每一公路的坚持，就是幸福延长，
也许在路的那头，幸福已经张望等你已久！
不孤单，同路相伴，上路找幸福！！

by-陈守军

作者: 孔德体 时间: 2012-11-5 21:17
11月11日，把数字换成脚印，抛却工作的忙碌，用双脚去丈量幸福的前方，因为未知，缘分才会如此迷人！幸福还没来临的时候，我们一路做伴，谁能说爱情的芽苗不会在冬日滋长！三十公里，每一公里坚持，是幸福延长，在路的那头，幸福已经张望等你已久！不孤单，同路相伴，上路找幸福！
by-张泽武

作者: 孔德体 时间: 2012-11-5 21:18
“孤单是一个人的狂欢狂欢-是一群人的徒步”

1个1是单身，2个1是情侣，4个1是集体，在这不太忙、不太冷、阳光不太强、风不太大，充满意义的11月11日，让单身的人邂逅浪漫、结束单身，让情侣增进了解、更加和谐，让校友会的温暖传递给每位校友和更多的人（欢迎带朋友一起参与）……
郑州大学上海校友会再次组织徒步活动，全程30公里美丽的乡间小路。担心体力的朋友可以参加半程。
by-贾东全、李迪、孔德体

欢迎光临郑州大学上海校友会 (http://zzush.com/)