跑步装备系列（三）T恤和紧身衣
今天开始介绍上半身的装备，后续还会有各种配件和运动防护装备慢慢呈现给各位，其中有很多有趣、奇葩和高科技的玩意儿，有白菜价的也有高端秀的，其重要性也丝毫不亚于前几篇中提到的装备们。比如前几篇中既有“白菜党”—毛巾底袜子；也有“高端秀”—CW-X revolution压缩裤，后面的连载中除此之外还会有“怀旧族”和“奇葩物”甚至“折腾狂”等等，所以越到后面好玩的越多，还望各位多多耐心些~
1、T恤
跑步T恤（常规宽松款）算是再常见不过的东西了，本不想拎出来说，但是有感于穿过的几件厂商赞助的跑步T恤，还是稍微废话几句吧。它作为价格最平易近人，外观最容易接受的装备基本上大家跑步或进行其他运动的时候都会穿，但是很多人并不在意其材质和剪裁，那么造成各种不适也是意料之中的。
从材质上来看，最不建议穿着的就是纯棉的，虽然第一触感很舒服但是一旦打湿之后，透气性、舒适度都会变得很差，如果是寒冷大风天会更容易着凉，而且对皮肤的摩擦也会加重。各个运动厂商推出的速干材质T恤都是不错的选择，不过如果像是上马Nike提供的那种含棉58%的所谓Dry-Fit上衣，真的无力吐槽，我反正是果断送人了……个人建议选择100%聚酯纤维（涤纶）材质的，如果不得不选择混纺的，那么含棉量越低越好。满足这种要求的产品实在是太多了而且都不贵，大家自行选择吧~
2、压缩（紧身）衣
在上面的连载中对压缩裤进行过介绍了，想必大家都对这种凸显人体优美曲线的东西比较了解并且又爱又恨了吧，爱其在妹纸身上显得如此诱人，恨其在自己身上显得如此无型。如果说压缩裤有半数人还可以接受，那么压缩衣估计能接受的就很少了，毕竟不是每个亚洲人都能像欧美人那样要胸有胸、要胸肌有胸肌，不过我们可以外面套一件嘛~好了，来说说压缩衣的用处吧，很多人都对此有质疑，觉得不如压缩裤实用，确实是，但是绝对不能说没用。
之前也提到过，由于部分紧身衣压缩效果较好被不少人当做压缩衣，也有一些压缩衣的低端产品其效果一般也就是紧身衣的水平，所以在这里就不严格区分了，统称“压缩衣”，至于哪些算压缩衣哪些算紧身衣还是亲自感受一下比较靠谱。
1）、压缩衣的功能
A. 压缩：压缩性的作用就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。如果上身肉多的话可以起到固定作用，避免无效振动引起额外负担。
B. 支撑：我个人觉得这个作用是最重要的，当长时间跑步造成疲劳时，跑姿就会不由自主的变得不协调，压缩衣可以在这个时候对核心肌群和后背等部位起到支撑作用，保持身体正直。
C. 贴身：优秀的贴合性，裸奔的感觉~在寒冷大风的天可以避免冷风直接冲击到皮肤表面，在冬天尤其实用。
D. 导汗：压缩衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~
E. 恢复：以Skins为代表的压缩衣在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。
而且压缩衣不只是在跑步的时候可以穿，在健身房进行器械练习的时候更加推荐穿着，压缩和恢复作用体现的更加明显。
2）、常见压缩衣的品牌
在压缩裤介绍中对Skins，CW-X,2XU这三大常见压缩衣已经做过了比较详细的介绍了，在这里就不ctrl c+ctrl v了，先简单介绍一下这三大品牌在压缩上衣上的型号分类和区别吧。然后再介绍一个我个人比较喜欢的品牌Under Armour。
(1).Skins
Skins压缩上衣在产品线上基本和压缩裤一致，分类细致，有很强的针对性。
产品分类：
A. A400：高端型号，适合每周运动超过10小时的人群。利用生物力学原理进行缝制，在脊椎、肩胛骨倾斜部位提供可控、一致的支撑力，还采用了腋下弹力拉伸透气网和硅胶条防止衣服上卷。
B. A200：A400的简化版，为大众运动人群设计的，适合每周运动时间不超过10小时的人群。相比A400，其压缩技术更加粗放一些。
C. C400：是A400衍生出来的骑行系列，专为骑行设计的背部更低，腋下弹性网面材质保证运动无束缚。提供了小口袋方便在骑行中放置钥匙，能量胶等随身物品。
D. TRI400：是针对铁人三项的系列，在脊柱和三角区域处嵌有Memory MX面料从而提供稳定支撑 。
E. RY400：是在A400系列基础上衍生出来的恢复系列，可以运动之后减轻肌体酸痛，号称新一代睡衣。
F. G400：是针对高尔夫运动设计的，能够增强躯干和手臂的血液循环，通过高尔夫挥杆动作中所有运动肌群的配合统一，提升力量、稳定性和动作规范性。
G. S400：针对寒冷天气的保暖系列，外置弹性合成纤维，内置空心抓绒，兼具高拉伸性能、防起球，透气柔软。内部抓绒纤维帮助将热量保持在服装内部，在寒冷天气中也能保持温暖。 针对躯干的压力可以增强运动中的稳定性。
(2).CW-X
CW-X在压缩裤上的建树绝对是有目共睹的，但是在上衣上分类却大大收缩了，而且其强调的基本都是凉爽透气，这点从其仅有的几款上衣都被冠以Ventilator就能看得出来。同时其强大的支撑性依旧是最重要的买点。
产品分类：
A. Ventilator：分为长袖，短袖款，采用了特殊的材料和编织技法打造了所谓的“外骨骼”支撑系统，针对后背部、肩胛骨和斜方肌进行有效支撑，提升运动中的姿势和平衡性和肩部臂部运动的稳定性。网状材质提供了出色的透气性。
B. Ventilator Tri：针对铁人三项的系列，可以看作是基本系列的无袖款。最大限度的提供了凉爽性。
C. Insulator：相比基本系列增强了保暖性，采用特殊温控材料保证了体表温度相对恒定舒适。