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本人下载并整理的羽毛球视频和训练计划

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发表于 2013-4-22 19:10:54 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 王彦 于 2013-6-21 11:27 编辑

       虽然有人说“看视频只能做到形似神不似”,但我觉得“形似”总比“什么都不似”实用的多。另外,该文章附带羽毛球训练计划。希望这些视频和计划能给大家带来一点用处。如果下载中出现什么问题,可以QQ联系我。QQ:330709079.


羽毛球训练计划                              下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366081.htm

羽毛球教学02(场地及器械)                  下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366086.htm
羽毛球教学03(握拍).f4v                    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366084.htm
羽毛球教学04(正手发高远球球).f4v          下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366085.htm
羽毛球教学05((正手发高远球练习).f4v      下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366087.htm
羽毛球教学06(正手平高平射网前小球).f4v    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366082.htm
羽毛球教学07(反手发球).f4v                下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366083.htm
羽毛球教学08(接发球接球).f4v              下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366088.htm
羽毛球教学09(步法概念).f4v                下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366107.htm
羽毛球教学10(后场后退步法).f4v            下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366116.htm
羽毛球教学11(前场上网步法).f4v            下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366115.htm
羽毛球教学12(中场接球,腾空步法).f4v      下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366112.htm
羽毛球教学13(步法训练).f4v                下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366097.htm
羽毛球教学14(击球:后场高远球).f4v        下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366104.htm
羽毛球教学15(后场平高球).f4v              下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366124.htm
羽毛球教学16(吊球).f4v                    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366089.htm
羽毛球教学17(杀球).f4v                    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366105.htm
羽毛球教学18(劈球).f4v                    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366090.htm
羽毛球教学19(反手击球).f4v                下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366091.htm
羽毛球教学20(正手网前搓球、放球).f4v      下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366092.htm
羽毛球教学21(反手网前搓球放球).f4v        下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366093.htm
羽毛球教学22(正手反手推球).f4v            下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366094.htm
羽毛球教学23(反手推球).f4v                下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366095.htm
羽毛球教学24(扑球).f4v                    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366096.htm
羽毛球教学25(挑球).f4v                    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366120.htm
羽毛球教学26(平抽快挡).f4v                下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366102.htm
羽毛球教学27(中场勾对角、挑后场).f4v      下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366108.htm
羽毛球教学28(中场接杀反攻).f4v            下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366113.htm
羽毛球教学29(战术一).f4v                  下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366125.htm
羽毛球教学30(战术:单打发球).f4v          下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366121.htm
羽毛球教学31(单打:守中反攻、下压上网).f4v 下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366101.htm
羽毛球教学32(单打:压后场).f4v            下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366099.htm
羽毛球教学33(双打:发球站位、轮转).f4v    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366100.htm
羽毛球教学34(双打:攻中路、攻人).f4v      下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366098.htm
羽毛球教学35(双打:守中反攻).f4v          下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366111.htm
羽毛球教学36(力量).f4v                    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366114.htm
羽毛球教学37(速度).f4v                    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366109.htm
羽毛球教学38(灵敏).f4v                    下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366110.htm
羽毛球教学39(灵敏综合跑).f4v              下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366117.htm
羽毛球教学40(柔韧性).f4v                  下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366118.htm
羽毛球教学41(伤损及热身运动).f4v          下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366119.htm
羽毛球教学42(运动恢复及损伤训练).f4v      下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366122.htm
羽毛球教学43(后场球练习).f4v              下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366103.htm
羽毛球教学44(前场和中场综合练习).f4v      下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366106.htm
羽毛球教学45(全场综合练习).f4v            下载链接:http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366123.htm
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发表于 2013-4-22 19:23:23 |只看该作者
好!什么都有,难怪球打的那么好啊
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发表于 2013-4-22 19:27:03 |只看该作者
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发表于 2013-5-8 12:35:15 |只看该作者
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发表于 2013-6-1 11:49:06 |只看该作者
好给力的,学习好了菜我同事去
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