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孔德体 发表于 2013-5-20 21:06 鞋子:最好是专业跑步鞋,现在团购很多,有能力的买正版的,其实200元以上的都还不错的。 福建那些高仿的鞋 ...
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孔德体 发表于 2013-5-20 20:55 闪闪很强,不但自己坚持,还不断的鼓励队友。 每个人的体质不同,如果有低血 ...
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管理员
耿闪 发表于 2013-5-20 15:19 好滴,懂了。怪不得别人常说,你一认真,就输了
孙豆豆 发表于 2013-5-20 14:37 不能吃主食,但是可以补充能量啦。 你这不能吃东西的范围也广了连能量也没了,那还肿么跑步呀 ...
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耿闪 发表于 2013-5-20 14:08 不是啦,吃懂事时间来得及的,只是怕肚子疼。。。。。。。跑之前咨询过大师兄,跑步前一个小时内不可以吃 ...
孙豆豆 发表于 2013-5-20 13:51 1. 一定要吃早餐:我周六帮同学搬家,比较累,一大早醒来就7:40了。早餐没吃,明显感觉力不从心,血糖太低 ...
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