2013年5月19号第19期#那一年我们一起十公里#四号环线--大宁...

耿闪

孔德体 发表于 2013-5-20 21:06
鞋子：最好是专业跑步鞋，现在团购很多，有能力的买正版的，其实200元以上的都还不错的。
福建那些高仿的鞋 ...

嘻嘻，第一次，没经验，以后就注意了。出门之前看了下防晒霜，没涂。。。。。。。。。。

话说，大师兄真的好专业啊，连福建那边的是高仿的都知道啊，佩服佩服。。。。。。。。

我是觉得大家都能分享下让更多的人看到，会更好的，越来越完善的服务哈，哈哈。。。。。。。

耿闪

安平平 发表于 2013-5-21 09:54
皮肤风衣是最好的啦，防晒还不热。

平平，你是说披风？

刘维静

刘维静 发表于 2013-5-21 09:51
先占个楼层  。我也有这样的赶脚   一直在有人给我目标 给我鼓励

摸摸贡献的孩纸们   哈哈 摸摸  还有 迪卡侬 喜欢喜欢 不过我买了别的牌子得了 还没试穿 希望不错 上次徒步30  不知道怎么搞下来的 现在走路逛街半个小时就脚疼啊各种疼的 目前还不明情况 莫非是鞋子？  还有我徒步的赶脚最深刻的就是 登山的那跟棍子！！好多人都带回来了 真的感谢那跟棍子 。还有感谢的就是远鹏 大师兄 泽武 还有所有同行的 同学们的鼓励 支持  最后我还没来得急参加10KM 不过报名了30的徒步 加油加油！！！我可以的

耿闪

刘维静 发表于 2013-5-21 09:58
摸摸贡献的孩纸们   哈哈 摸摸  还有 迪卡侬 喜欢喜欢 不过我买了别的牌子得了 还没试穿 希望不错 上次徒 ...

嗯，30km徒步不出意外的话我也参加的。。。。。。。。。。应该没事的，做好防晒和中暑的预防，鞋子选合适的，应该问题不大吧。。。。。。走路，我还是很行滴

Urchin

我吃早饭了，难受了一上午啊

耿闪

Urchin 发表于 2013-5-21 10:01
我吃早饭了，难受了一上午啊

吃饭吃的晚了吧？挺豆豆说，吃巧克力补充能量是可以滴，但是主食就不能再一个小时内吃了，所以下次可以吃巧克力

刘维静

安平平 发表于 2013-5-21 09:54
皮肤风衣是最好的啦，防晒还不热。

是那种路边卖的 25块钱的 防晒衣吗 我去年穿朋友的去海边了 感觉防晒是心理作用 多穿一层很热 然后防晒衣挺好看的   效果如何

刘维静

耿闪 发表于 2013-5-21 10:03
吃饭吃的晚了吧？挺豆豆说，吃巧克力补充能量是可以滴，但是主食就不能再一个小时内吃了，所以下次可以吃 ...

不喜欢吃巧克力- -  

刘维静

耿闪 发表于 2013-5-21 10:01
嗯，30km徒步不出意外的话我也参加的。。。。。。。。。。应该没事的，做好防晒和中暑的预防，鞋子选合适 ...

啊  天气  啊 晒

wudaoshou

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