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十公里•二十五期第二百五十公里•中国馆-->世纪公园

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楼主

发表于 2013-11-11 10:02:49 |只看该作者 |倒序浏览

郑大上海郑能量户外
十公里•二周年

岁月的沙漏啊悄无声息着流淌，
慢跑的足迹连起来像丝线盘蜿，
一颗颗的汗珠洒落向这片土地，
一句一句伙伴的呓语啊，又回味耳旁？

各区镇的马路街道你是否耳熟，
各地铁公交的站点你是否能详？
一个个公园美景和嬉戏的身影，
两百四十公里的路途啊，可流连忘返？

十公里，长不长，
人生路，向远方。
如心跳，节奏强，
周复始，间不断。

我们像穿翔在城市血管里的红细胞，携带着郑能量。在两周年之际，再回到浦东重跑第一期十公里的路线，缅怀热血之志，矢志不忘，铭刻于心。

郑大上海正能量户外•十公里•二十五期
第二百五十公里•中国馆-->世纪公园

11月17日(周日)9:00 七、八号线耀华路站1号出口集合目标:世纪公园，全程9.4公里,途经中国馆,世博大道,峨山路,花木路,世纪公园

报名请提交校友注册编号 + 人数到walk@zzush.com。
未注册校友请发送(姓名+性别+年级+专业+手机+邮箱+人数)到walk@zzush.com。

活动召集人：张泽武 QQ 12768179 TEL 18018684280
李远鹏 QQ 1046683656 TEL 15618528709

注意事项:
1.早餐: 请在距离集合时间一个小时前适当吃一些糖类食物,水果,蜂蜜等, 请不要吃任何油脂性食物, 距离集合时间一个小时内请尽量不要再吃东西, 以防跑步过程中出现肠胃不适。
2.饮用水:请自行携带饮用水(推荐尖叫,脉动等功能饮料)
3.携带物品: 以轻便随身为主,外套风衣等衣物可绑在腰上, 可佩带头巾帽子,衣着尽量选用吸汗快干的面料, 手机钥匙等可使用腕袋,臂袋等容器
4.跑步装备: 请穿跑步鞋,运动鞋, TShirt,跑步长裤或短裤, (冬天怕冷的请适当携带保暖衣物)
5.其它物品: 手机,钥匙,人民币若干,(头巾,汗巾,腕袋,腰包,随身听等可选)
6.衣服着装或背包过重不适合跑步者,领队有权对其进行劝退