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本帖最后由 李远鹏 于 2013-12-8 17:01 编辑
亲爱的校友，由于16号线的开通日期尚未确定，如果22号前仍未开通，本月的慢跑活动将改为12月22日周日上午9点环世纪公园，会合地点在世纪公园7号门（地铁2号线世纪公园站1号口出）。滴水湖活动将顺延至明年的一月份。由此给各位带来的不便，请见谅。也请大家密切关注最新的活动通知。
2013，还剩一个月。
不知不觉地，这一年过去了。
时间，就这么悄无声息地流淌着。
是否记得去年六月的雨，我们相识相聚于炮台湾？
是否还记得去年的跨年夜我们从徐家汇走到了外滩？
长风景畔，曲径通幽、重走世博路、古猗园，幸福像铁轨一样长、欢聚张江，邂逅张江男；
四号环线，大宁灵石；走，到森林公园去、上海中心，内环之夏、七宝访古；
夏末秋初去慢跑、炮台湾，再聚首、中国馆，世纪公园……
思南路，淮海中路，陕西南路，华山路，武康路；
新乐路，东湖路，汾阳路，衡山路，徐家汇公园；
徽杭古道，天台山……
这一年
陪你去跑十公里，一往无前，意志不屈；
陪你三十公里徒步，身体和心灵走在路上；
陪你去压上海的小马路，在上海遇见上海；
陪你去走徽杭古道，去观琼台仙境。一起去看这缤纷的世界；
这一年
你失去了什么？又得到过什么？
得到了，淡然处之，失去过，坦然视之。
命里有时终须有，命里无时莫强求。
十六号线要通了
去年说好的，陪你去环滴水湖，终于可以实现了。
冬至日里，带上你的好心情，跟着我的脚步，让这个冬天不再寒冷。
向这一年里所有的不开心挥一挥手，说声再见。
再见，二零一三！你好，二零一四！
时间：2013年12月22日（周日）10:00——12:00
集合地点：16号线滴水湖地铁站（即将开通）
跑步路线：滴水湖地铁站——顺时针环滴水湖
也欢迎不参加慢跑的童鞋直接在滴水湖地铁站会合。慢跑结束后可以自行结合在滴水湖附近吃海鲜，赏美景。
报名方式如下：
1 郑大上海校友请提交【姓名，性别，年级专业，手机，邮箱，人数】到run@zzush.com或者微信回复郑大上海郑能量户外公众平台zzushoutdoor。
2 非郑大校友请提交【姓名，性别，手机，邮箱，人数】到run@zzush.com或者微信回复郑大上海郑能量户外公众平台zzushoutdoor。
活动召集人： 张泽武 QQ 12768179 TEL 18018684280
李远鹏 QQ 1046683656 TEL 15618528709
郭 猛 QQ 452644140 TEL 18702101698
注意事项:
1. 早餐: 请在距离集合时间一个小时前适当吃一些糖类食物,水果,蜂蜜等, 请不要吃任何油脂性食物, 距离集合时间一个
小时内请尽量不要再吃东西, 以防跑步过程中出现肠胃不适。
2.饮用水:请自行携带饮用水(推荐尖叫,脉动等功能饮料)
3.携带物品: 以轻便随身为主,外套风衣等衣物可绑在腰上, 可佩带头巾帽子,衣着尽量选用吸汗快干的面料, 手机钥匙等
可使用腕袋,臂袋等容器
4.跑步装备: 请穿跑步鞋,运动鞋, TShirt,跑步长裤或短裤, (冬天怕冷的请适当携带保暖衣物)
5.其它物品: 手机,钥匙,人民币若干,(头巾,汗巾,腕袋,腰包,随身听等可选)
6.运动前请涂抹少量防晒霜，避免被强紫外线灼伤
7.衣服着装或背包过重不适合跑步者,领队有权对其进行劝退
声明：
1、校友会是校友的家园而不是商业团队，本活动为非盈利性 质的活动，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织 救援，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。校友会有最终解释权！
2、参加活动的人员必须保证自己的身体状况能参加本次活动 ，校友会不负责任何人身财产安全，此活动我们建议您办理寿险或旅游意外险。
3、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，报名参加的同 学同意在本次活动中接受活动领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注 意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
4、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾不得随意丢弃 。
5、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则， 倡导在野外就地克服困难。
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发表于 2013-12-1 16:05:37
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发表于 2013-12-2 16:39:02
发表于 2013-12-2 19:17:32
必须跑起
