#那些年我们一起跑过的十公里#第十三期#一周年#

zewu82

我们一周年了，我们慢跑活动，已经坚持了12期！

有人说，世界上最珍贵的东西，都是无价的，比如开始十公里的勇气，慢跑流下的汗水，坚持到底的恒心，并肩前行的友谊。
十二个月，月复一月的坚持，有你有我，有大家的付出和参与；
十二个十公里，前仆后继的脚步声中，是大家的欢声笑语，是大家的相互叮咛；
十二条不同的路线，洒满了大家汗水，留下了许多回忆。
第十三次慢跑，第十三次灵魂的洗礼，第十三次对内心的叩问——
让我们回到起点，回到开始的位置，重温那一条感动的路线，感受震动心灵的点滴！

十三次，一周年，是里程碑，更是我们跑五年、十年、二十年、五十年的决心！
这里，没有“不可能”，没有“我怕”，没有“好难”；
这里，只有突破自我、挑战极限的喜悦，这里，只有一路携手、从不放弃的感动！
无论，你是参加过一次，还是两次，或者没有参加过，加入我们：

我们一起去跨越，一起来感受，慢跑的魅力，生命的美好！
(by李迪)

11月18日(周日)9:00 七、八号线耀华路站1号出口集合 目标:世纪公园，全程9.4公里,途经 中国馆,世博大道,峨山路,花木路,世纪公园

报名请提交 (姓名+性别+年级+专业+手机+邮箱+人数)到run@zzush.com

注意事项:
1.早餐: 请在距离集合时间一个小时前适当吃一些糖类食物,水果,蜂蜜等, 请不要吃任何油脂性食物, 距离集合时间一个小时内请尽量不要再吃东西, 以防跑步过程中出现肠胃不适。
2.饮用水:请自行携带饮用水(推荐尖叫,脉动等功能饮料)
3.携带物品: 以轻便随身为主,外套风衣等衣物可绑在腰上, 可佩带头巾帽子,衣着尽量选用吸汗快干的面料, 手机钥匙等可使用腕袋,臂袋等容器
4.跑步装备: 请穿跑步鞋,运动鞋, TShirt,跑步长裤或短裤, (冬天怕冷的请适当携带保暖衣物)
5.其它物品: 手机,钥匙,人民币若干,(头巾,汗巾,腕袋,腰包,随身听等可选)
6.衣服着装或背包过重不适合跑步者,领队有权对其进行劝退

整体路线图:

集合地点: 7,8号线耀华路站1号出口：

结束地点: 世纪公园(2号线世纪公园站,7号线花木路站)：

孔德体

顶，占楼先。

赵宝玉

我们一起去跨越，一起来感受，慢跑的魅力，生命的美好！