郑州大学上海校友会

标题: 【活动】#那一年我们一起十公里#21期#上海中心,内环之夏 [打印本页]

作者: zewu82    时间: 2013-7-2 23:19
标题: 【活动】#那一年我们一起十公里#21期#上海中心,内环之夏
本帖最后由 zewu82 于 2013-7-2 23:27 编辑

【活动】#那一年我们一起十公里#21期#上海中心,内环之夏

朗朗夏日,晴空万里,看上海中心湛蓝的天空,跑内环之夏错落的树荫,淋漓尽致的心怀和十公里始终如一的相伴不弃,让我们一直在期待、一直在挑战。夏日的清晨,十公里邀您来体验上海内环中不一样的夏天。

沿途路线:奉贤路->陕西北路->宜昌路->西康路->澳门路->昌平路->康定路->万航渡路
拥有景观:怀恩堂,崇德女中校舍旧址,犹太住宅,董家住宅,长寿公园,半岛花园,康余绿地,华东政法长宁校区,中山公园


集合地点:2号线南京西路站1号口

活动时间:2013年7月7日(周日)8:00——10:00

跑步路线:起点:2号线南京西路站1号口 终点:2号线中山公园。详细路线点击链接:http://j.map.baidu.com/WLBSi

报名方式:报名请提交 (姓名+性别+年级+专业+手机+邮箱+人数)到run@zzush.com

活动召集人:  张泽武   QQ:12768179      TEL:18018684280
                        李远鹏   QQ:1046683656  TEL:15618528709
                        郭 猛   QQ:452644140    TEL:18702101698

欢迎广大校友就慢跑和校友会的工作提出自己的意见和想法!

注意事项:
1.早餐: 请在距离集合时间一个小时前适当吃一些糖类食物,水果,蜂蜜等, 请不要吃任何油脂性食物, 距离集合时间一个小时内请尽量不要再吃东西, 以防跑步过程中出现肠胃不适。
2.饮用水:请自行携带饮用水(推荐尖叫,脉动等功能饮料)
3.携带物品: 以轻便随身为主,外套风衣等衣物可绑在腰上, 可佩带头巾帽子,衣着尽量选用吸汗快干的面料, 手机钥匙等可使用腕袋,臂袋等容器
4.跑步装备: 请穿跑步鞋,运动鞋, TShirt,跑步长裤或短裤, (冬天怕冷的请适当携带保暖衣物)
5.其它物品: 手机,钥匙,人民币若干,(头巾,汗巾,腕袋,腰包,随身听等可选)
6.衣服着装或背包过重不适合跑步者,领队有权对其进行劝退

声明:
1、校友会是校友的家园而不是商业团队,本活动为非盈利性 质的活动,参加者要有一定的自理和处理事物的能力,须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织 救援,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出。校友会有最终解释权!
2、参加活动的人员必须保证自己的身体状况能参加本次活动 ,校友会不负责任何人身财产安全,此活动我们建议您办理 寿险或旅游意外险。
3、户外活动存在一定的危险性及不确定因素,报名参加的同 学同意在本次活动中接受活动领队的安排,包括更改行程和 线路;领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注 意安全,听从领队的安排,不得擅自行动!否则后果自负。
4、注意环保,爱护环境,安全第一,全部垃圾不得随意丢弃 。
5、强调团队精神,互帮互助,助人为乐,女士优先原则, 倡导在野外就地克服困难。


130707#十公里.jpg












作者: 张小庆    时间: 2013-7-2 23:54
支持~~~
P.S:六号篮球活动能领文化衫么?我的还没领呢~
作者: 李远鹏    时间: 2013-7-3 09:15
大家赶快报名啦~
作者: 孔德体    时间: 2013-7-3 17:13
张小庆 发表于 2013-7-2 23:54
支持~~~;
P.S:六号篮球活动能领文化衫么?我的还没领呢~

提前联系泽武。
作者: 石战晓    时间: 2013-7-4 15:08
支持,请参加本期慢跑的同学适当注意防晒
作者: 姚哨峰    时间: 2013-7-4 22:50
哎 每次都那么远离闵行
作者: zht1983@126.com    时间: 2013-7-6 23:10
明天加班,不能去慢跑。。。,伤心中。。。
作者: zewu82    时间: 2013-7-8 21:24
zht1983@126.com 发表于 2013-7-6 23:10
明天加班,不能去慢跑。。。,伤心中。。。


作者: zewu82    时间: 2013-7-8 21:25
姚哨峰 发表于 2013-7-4 22:50
哎 每次都那么远离闵行

夏令的慢跑活动统一提前到8:00,并要求集合地点在中环以内




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