郑州大学上海校友会

标题: #那一年我们一起十公里#第32期#潮流淮海路,时尚新天地# [打印本页]

作者: zewu82    时间: 2014-7-11 21:18
标题: #那一年我们一起十公里#第32期#潮流淮海路,时尚新天地#
#那一年我们一起十公里#第32期#潮流淮海路,时尚新天地#

那蜿蜒贯通的道路
像这个城市的一条条血脉
那车水马龙的飞驰
涌动着这个城市的生命

十公里不长
是一个小时匀速的前进
十公里不短
擦肩而过的风景无数

我们就像一个个红细胞
这次要通过它的大动脉
跑向它的腹地
从淮海路到新天地。

活动时间:2014年7月13日 8:30-11:00(周日)
集体地点:地铁10,11号线 交通大学站1号口
到达地点:新天地,老西门

报名方式如下:
1、郑大上海校友请提交 [姓名、性别、年级专业、手机、邮箱、人数] 到run@zzush.com或者微信回复郑大上海郑能量户外公众平台zzushoutdoor
2、非郑大校友请提交 [姓名、性别、手机、邮箱、人数] 到run@zzush.com或者微信回复郑大上海郑能量户外公众平台zzushoutdoor

活动召集人:张泽武   QQ  12768179        TEL  18018684280
                     刘卫卫   QQ  878271997      TEL  18001796899    15000887485
                     张   俊    QQ  274460349      TEL  15814401519

起点:
起点.jpg
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终点:
终点.jpg
路线概览:
十公里概览.jpg

注意事项:
1、早   餐:请在距离集合时间一个半小时前适当吃一些糖类食物、水果、蜂蜜等,请不要吃任何油脂性食物,距离集合时间一      个小时内请尽量不要再吃东西,以防跑步过程中出现肠胃不适;
2、饮用水:请自行携带饮用水(推荐尖叫,脉动等功能饮料);
3、携带品:以轻便随身为主,外套风衣等衣物可绑在腰上,可佩带头巾帽子,衣着尽量选用吸汗快干的面料,手机钥匙等
      可使用腕袋,臂袋等容器;
4、跑步装:请穿跑步鞋,运动鞋,TShirt,跑步长裤或短裤;
5、其它品:手机、钥匙、人民币若干,(头巾、汗巾、腕袋、腰包、随身听等可选);
6、运动前请涂抹少量防晒霜,避免被强紫外线灼伤;
7、衣服着装或背包过重不适合跑步者,领队有权对其进行劝退。

声明:
1、校友会是校友的家园而不是商业团队,本活动为非盈利性 质的活动,参加者要有一定的自理和处理事物的能力,须对自己的安全负责。活动中发生意外事故,组织者有义务组织 救援,但不承担任何法律和经济责任,特此声明。活动开始后,本声明将自动生效并表明你接受本声明,否则,请在活动开始前退出。校友会有最终解释权!
2、参加活动的人员必须保证自己的身体状况能参加本次活动 ,校友会不负责任何人身财产安全,此活动我们建议您办理寿险或旅游意外险。
3、户外活动存在一定的危险性及不确定因素,报名参加的同 学同意在本次活动中接受活动领队的安排,包括更改行程和线路;领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注 意安全,听从领队的安排,不得擅自行动!否则后果自负。
4、注意环保,爱护环境,安全第一,全部垃圾不得随意丢弃 。
5、强调团队精神,互帮互助,助人为乐,女士优先原则, 倡导在野外就地克服困难。






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