查看: 14709|回复: 18

奔跑的世界

1 主题	1 听众	219 积分

中级会员

Rank: 3 Rank: 3

电梯直达

楼主

发表于 2013-1-20 19:52:11 |只看该作者 |正序浏览

奔跑的世界

时间倒转。

------------一个星期前----------
10公里，我不信我能跑，8公里，或许还能熬一熬。太久没有运动，肌肉关节都有脆弱的信号。

---------------昨天---------------
一如往常凌晨才睡，但我担心明天将是肺如风箱，腿如灌铅，气喘如牛，喉间轻微血腥味弥漫。

--------------今天----------------

----7点半---9点半----
多云天，摩托、地铁转公交。起的比上班还早，穿的比秋天还薄。估错时间还迟到，不是最后一个还算幸好。
长风花园里，大家戎装肃然装备齐全，我一身花红柳绿，如同春游老来俏。
开跑前，大家分享奔跑带来的改变：结束了单身、驱走了疾病、带来了能量、修正了三观。
奔跑之妙，何止于此。而我的目标不在于光荣，无关乎宏大。
我希望每一次的奔跑有一点点的改变，未来不设定，方向不设定，唯一设定的是，每一次有过程，有体验，有自然而然的结果。今天我的目标只是：以春游之身跑出坚持之心，今天的坚持在跟上，不掉队。

----9点半---11点半----
开跑。
外套扎在腰间，包和饮料放在别人背包（谢谢两位哥们！），戴上耳机，排好位子，跟随队伍。
前半段，小碎步跟上。树丛下，草坪旁，小河边，灵活穿梭，轻巧踏过。阿姨们身姿曼妙，大叔们太极沉静，钓鱼的悠然自得，抱娃的咿咿呀呀。石板地上练书法的人已无踪，水迹未干；河边椅子上吹笛子的调不成曲，边学边练。一个小小的公园，又有多少人过着不同的小生活却传递着同样的正能量：找自己的乐趣，让生活丰富多一点。
后半段，没有开始的轻巧灵活。听着耳机里的歌，记得师兄们传授的经验：调匀呼吸注意节奏。我不记公里数，忘掉跑步或受苦，只是当做听歌的时间。手机里80首歌，4个小时足够听的，何况跑8公里？低头看脚下，跟着音乐的步子，跑。

----11点半-尾声----
领队步子开始更慢起来，由跑变走。调整状态，8公里结束了，与身边队友确认几遍才相信，比想象中轻松太多。“居然跑完了，不尽兴啊”，请容许我小小的狂妄。
其实，8公里没那么难，慢慢跑只要坚持没那么累。
原来，一件事，只要慢慢做，是可以一点一点实现的。
原来，在不同的阶段，估计自己的能量，做不同的事情是可以到终点的：能量充裕的时候，多去抬头看看天，看看人，看看世界；能量受限的时候，埋下头，集中力量迈着一个方向的步子，调整节奏，一个个脚印连起来，就成了时间见证的结果。

19点半 --结果
跑完了，肌肉有酸痛。但可以忍受，平时多压压腿拉拉筋果然还是有好处的。
跑一次颈椎不会立刻变好，肌肉不会即刻凸显，体重也不会马上下降到理想状态。跑完后，也会有疲劳感和酸痛感。
原来，一件事的结果，不一定有好坏之断。此一时之好坏非长远，但跑过，才不留遗憾。

跑起来，世界可以是不一样的。

欢迎来到，奔跑的世界。

------------------------------------------------------------------------------------------------------
PS：结构：标题很文艺，开头很2B