本帖最后由 高克志 于 2013-4-7 21:59 编辑
四月篮球会等你火热来聚
昔三月天气乍暖还寒，今暮春温度只升不减； 揭幕战灰烟袅袅散去，四月赛战鼓咚咚擂起； 爱篮球激情不因时变，上赛场决心雄风再现； 那一场输赢颜色已黯，新战斗逐鹿看我亮剑！ 兄弟，接球！上场的时间到了。 IZBA2013四月篮球赛即将于本月13日鸣哨，你准备好了吗？来，写下你的名字吧，那一天，我们上师大一起见~ ●战斗时间 2013年4月13日 下午1：30--3：30 （PS：为保证比赛顺利进行，请各位同学尽量提前10-20分钟到场热身） ●战斗地点 徐汇区桂林路100号上海师范大学内篮球场 乘车路线：（一）地铁9号线桂林路站下车，换乘224路公交车，上师大站下车即到 （二）上海南站（北广场）站乘坐763路，经过3站，上海师大站下车即到 附地图：
●活动安排 1、对抗赛 本次浦西队与浦东队将进行全场对抗比赛，比赛分四节进行，得分高者为胜者。同时，评选出各队最佳球员。 2、训练赛 赛后队员进行自由训练赛，不记录比分。训练赛由各队队长组织，旨在通过比赛加快磨合，提高技战术水平。 ●报名联系人及联系方式 浦东队：高克志139 1607 2124 浦西队：刘 威138 1778 2749 啦啦队：王 芳136 6156 9762 报名校友可以编辑短信“姓名+性别+浦东或者浦西”发至联系人电话。 你还可以申请加入郑大上海篮球俱乐部QQ群261668153以及关注官方微博@郑大上海篮球俱乐部，报名参与我们的活动！ ●温馨提醒： 1、请携带适合自己的球鞋、运动服、护具等运动装备。 2、请自备饮用水或功能饮料，以补充剧烈运动中身体消耗的水份。 3、比赛前请先做伸展、跳跃、慢跑等热身运动，在身体活动开后逐渐投入比赛，防止意外的拉伤、碰伤、扭伤、戳手指等情况。 4、如果你超过2个月没有进行过剧烈的运动，建议在赛前一周适当进行些跑步等活动，一方面恢复一下体能，另一方面可以避免到时突然的剧烈造成赛后身体酸痛、肌肉拉伤等运动性损伤。活动中请您量力而行，建议不要过度透支体能。 5、友谊第一，比赛第二，是我们永远坚守的理念。在比赛中请注意控制技术动作，注意保护自己及对手，最大程度地避免意外受伤。我们喜欢NBA，但不喜欢“奥本宫”。
郑大上海篮球俱乐部
郑州大学上海校友会
2013-4-7 | 
发表于 2013-4-7 12:41:23
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