本人下载并整理的羽毛球视频和训练计划

王彦

       虽然有人说“看视频只能做到形似神不似”，但我觉得“形似”总比“什么都不似”实用的多。另外，该文章附带羽毛球训练计划。希望这些视频和计划能给大家带来一点用处。如果下载中出现什么问题，可以QQ联系我。QQ：330709079.


羽毛球训练计划                              下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366081.htm

羽毛球教学02（场地及器械）                  下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366086.htm
羽毛球教学03（握拍）.f4v                    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366084.htm
羽毛球教学04（正手发高远球球）.f4v          下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366085.htm
羽毛球教学05（（正手发高远球练习）.f4v      下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366087.htm
羽毛球教学06（正手平高平射网前小球）.f4v    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366082.htm
羽毛球教学07（反手发球）.f4v                下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366083.htm
羽毛球教学08（接发球接球）.f4v              下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366088.htm
羽毛球教学09（步法概念）.f4v                下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366107.htm
羽毛球教学10（后场后退步法）.f4v            下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366116.htm
羽毛球教学11（前场上网步法）.f4v            下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366115.htm
羽毛球教学12（中场接球，腾空步法）.f4v      下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366112.htm
羽毛球教学13（步法训练）.f4v                下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366097.htm
羽毛球教学14（击球：后场高远球）.f4v        下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366104.htm
羽毛球教学15（后场平高球）.f4v              下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366124.htm
羽毛球教学16（吊球）.f4v                    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366089.htm
羽毛球教学17（杀球）.f4v                    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366105.htm
羽毛球教学18（劈球）.f4v                    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366090.htm
羽毛球教学19（反手击球）.f4v                下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366091.htm
羽毛球教学20（正手网前搓球、放球）.f4v      下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366092.htm
羽毛球教学21（反手网前搓球放球）.f4v        下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366093.htm
羽毛球教学22（正手反手推球）.f4v            下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366094.htm
羽毛球教学23（反手推球）.f4v                下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366095.htm
羽毛球教学24（扑球）.f4v                    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366096.htm
羽毛球教学25（挑球）.f4v                    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366120.htm
羽毛球教学26（平抽快挡）.f4v                下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366102.htm
羽毛球教学27（中场勾对角、挑后场）.f4v      下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366108.htm
羽毛球教学28（中场接杀反攻）.f4v            下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366113.htm
羽毛球教学29（战术一）.f4v                  下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366125.htm
羽毛球教学30（战术：单打发球）.f4v          下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366121.htm
羽毛球教学31（单打：守中反攻、下压上网）.f4v 下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366101.htm
羽毛球教学32（单打：压后场）.f4v            下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366099.htm
羽毛球教学33（双打：发球站位、轮转）.f4v    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366100.htm
羽毛球教学34（双打：攻中路、攻人）.f4v      下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366098.htm
羽毛球教学35（双打：守中反攻）.f4v          下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366111.htm
羽毛球教学36（力量）.f4v                    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366114.htm
羽毛球教学37（速度）.f4v                    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366109.htm
羽毛球教学38（灵敏）.f4v                    下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366110.htm
羽毛球教学39（灵敏综合跑）.f4v              下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366117.htm
羽毛球教学40（柔韧性）.f4v                  下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366118.htm
羽毛球教学41（伤损及热身运动）.f4v          下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366119.htm
羽毛球教学42（运动恢复及损伤训练）.f4v      下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366122.htm
羽毛球教学43（后场球练习）.f4v              下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366103.htm
羽毛球教学44（前场和中场综合练习）.f4v      下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366106.htm
羽毛球教学45（全场综合练习）.f4v            下载链接：http://www.kuaipan.cn/file/id_137855479400366123.htm

zewu82

好！什么都有，难怪球打的那么好啊

孙豆豆

石战晓

不错不错

xizhilang

好给力的，学习好了菜我同事去