本帖最后由 Urchin 于 2014-11-25 20:37 编辑
#那些年我们一起十公里#第36期#三周年—重走世博#
活动时间：2014年11月30号(周日) 9:00 – 11:00
集合地点(起点): 中国馆 （七、八号线耀华路站1号出口）
终点: 世纪公园７号门 （二号线世纪公园站１、４号出口）
十公里•三周年
人生如一场马拉松 最重要的不是一开始你能跑多快 而是三年之后你还在跑 在这个十公里活动三周年的日子里 曾经参加过活动的小伙伴们 可还记得跑在你前面的领队？ 跑在你身旁的她/他是否已成为了你的伴侣? 再一起回来缅怀那一段青涩的日子吧
十公里，一万米 看着遥遥不可期 跑着跑着就跑完了 人生路，三万多个日日夜夜 不管是蹉跎着 还是拼搏着 再不多久就要到了终点 我走过的路是否还有你的身影 终点那里你是否也还在？ 郑大上海正能量户外•十公里•三十六期
第三百六十公里•中国馆-->世纪公园
11月30日(周日)9:00
七、八号线耀华路站1号出口集合
目标:世纪公园
全程9.3公里,途经 中国馆,世博大道,峨山路,花木路,世纪公园
路线概览：
http://j.map.baidu.com/41wLy
起点：
终点：
报名方式如下：
1 、郑大上海校友请提交 [ 姓名、性别、年级专业、手机、邮箱、人数] 到run@zzush.com或者微信回复"郑大上海郑能量户外公众平台zzushoutdoor“和“郑州大学上海校友会 zzushxyh”
2 、非郑大校友请提交 [ 姓名、性别、手机、邮箱、人数] 到run@zzush.com或者微信回复“郑大上海郑能量户外公众平台zzushoutdoor”和“郑州大学上海校友会 zzushxyh”
活动召集人：
张泽武 QQ 12768179 TEL 18018684280
刘卫卫 QQ 878271997 TEL 18001796899 15000887485
王彦玲 QQ 272559224 TEL 15002111360
注意事项:
1、早 餐：请在距离集合时间二个半小时前适当吃一些糖类食物、水果、蜂蜜等，请不要吃任何油脂性食物，距离集合时间一个小时内请尽量不要再吃东西，以防跑步过程中出现肠胃不适；
2、饮用水：请自行携带饮用水(推荐尖叫,脉动等功能饮料)；
3、携带品：以轻便随身为主，外套风衣等衣物可绑在腰上，可佩带头巾帽子，衣着尽量选用吸汗快干的面料，手机钥匙等可使用腕袋，臂袋等容器；
4、跑步装：请穿跑步鞋，运动鞋，TShirt，跑步长裤或短裤；
5、其它品：手机、钥匙、人民币若干，(头巾、汗巾、腕袋、腰包、随身听等可选)；
6、运动前请涂抹少量防晒霜，避免被强紫外线灼伤；
7、衣服着装或背包过重不适合跑步者，领队有权对其进行劝退。
声明：
1、校友会是校友的家园而不是商业团队，本活动为非盈利性 质的活动，参加者要有一定的自理和处理事物的能力，须对自己的安全负责。活动中发生意外事故，组织者有义务组织 救援，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出。校友会有最终解释权！
2、参加活动的人员必须保证自己的身体状况能参加本次活动 ，校友会不负责任何人身财产安全，此活动我们建议您办理寿险或旅游意外险。
3、户外活动存在一定的危险性及不确定因素，报名参加的同 学同意在本次活动中接受活动领队的安排，包括更改行程和线路；领队有权拒绝或劝退不符合条件的队员。活动中请注 意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负。
4、注意环保，爱护环境，安全第一，全部垃圾不得随意丢弃 。
5、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则， 倡导在野外就地克服困难
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发表于 2014-11-25 20:10:18
